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高考落榜 及時調整
作者:張駿樂 來源: 日期:2009年05月18日 點擊:11807 次
 老師:

您好!很不幸,高考分數揭曉后,我的成績不夠最低組檔線,成為學校為數不多的落榜生之一。想想三年寒窗苦讀,想想父母和老師的殷切期望,想想今后的日子……真的是無法面對。張老師,您說我該怎么辦?

                                             曉雨

曉雨同學:

你好!對于每個參加高考的學生來說,都希望“金榜題名”。可是,能如愿進入高等學府的同學畢竟只有一部分,總會有許多人難以跨入。因為,高考既然是一種選拔性的考試,就必然會有兩種不同的結果。也就是說,每一個人都要作好落榜的心理準備。一個對落榜有心理準備的人,一旦落榜,心理上承受能力就強,反之,落榜對心理沖擊就相當大。

一些落榜的青少年,常常會失去心理平衡,出現心情煩躁,情緒低落,整日無精打采。面對各種議論,更是羞愧難當,甚至產生消極厭世念頭或離家出走。因此,對你此時此刻的心情,我十分理解并深感不安。當然,高考落榜后出現的短暫的心理失衡,是一種正常的情感反應,待時過境遷之后,心理狀態會逐步恢復平衡。但如果心理壓力過于沉重或者持續時間過久,就將不利于身心健康。

那么,應怎樣及時調整高考落榜后的心理失衡呢?

1.要善于全面看待問題。一個人能進入高等院校深造,確實令人鼓舞,但是,上大學卻并非是成才的唯一途徑。受過高等教育的人,絕非人人都是俊才豪杰;而未經過大學深造的人,也絕非個個都是平庸之輩。“行行出狀元”,古今中外因種種原因與高等學府無緣的杰出人物不勝枚舉。

2.要善于總結經驗教訓。為什么高考會落榜?是基礎差,還是考場失手,抑或其他原因?總結以后,應根據自己具體情況,或參加“高復班”學習一年,準備來年再考,或報名參加自學考試,或另辟蹊徑,尋找一條適合于自己發展的路子,爭取在其他方面有所突破。

3.要善于自我調節情緒。或找親朋好友傾吐自己心中的抑郁,或書寫日記宣泄自己心中的苦悶,或外出旅游驅散自己心中的陰影,甚至可以痛痛快快地大哭一場。當心中的積郁釋放出來之后,情緒就會逐漸好轉,心理壓力也就隨之減輕。

曉雨同學,人生在世,出現逆境是常有的事,但逆境并不等于絕境。希你把逆境作為人生旅途中一個重要的里程碑,以超人的意志和信心去取得意想不到的成功和快樂。

                                                張駿樂

 
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